Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker

By David Ludwig,Johan de Bakker

Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen. - Kris Verburgh, auteur van De Voedselzandloper

Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van o.a. de bestseller Puur Pascale

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Je wordt niet dik omdat je te veel eet: juist het proces van dikker worden, veroorzaakt meer trek. De yearning vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om méér.

Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek in zijn boek Altijd trek?. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het impression op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek rekent af met het snakken naar snaaien: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken.

 

David Ludwig is hoogleraar Kindergeneeskunde op Harvard clinical college en hoogleraar Voedingsleer op Harvard institution of Public future health. Ook is hij directeur van het New stability origin weight problems Prevention middle in het Boston Children’s health facility, waar hij zich met een workforce van medici bezig houdt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

 

Heb je het gevoel dat diëten voor jou niet werkt, dat je altijd vervalt in oude eetgewoontes en telkens weer aankomt? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is dit een boek voor jou. Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets heeft te maken met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van eten waar je gelukkig van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van de bestsellers Puur Pascale, Puur eten, Puur genieten en Puur genieten en toch gezond en slank

Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst coor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen. - Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur van Het voedsellabyrint

Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het dit boek is. - MindBodyGreen

Show description

Read or Download Altijd trek? (Dutch Edition) PDF

Best diets & weight loss books

Potassium Nutrition : In Heart Disease, Rheumatoid Arthritis, Gout, Diabetes, and Metabolic Shock

"Potassium is an important mineral that's poor in mostpeople in glossy society. it's a deficiency that may causeheart affliction, is seriously occupied with rheumatoid arthritis,gout, hypertension, and diabetes. This booklet will aid you raise potassium inyour nutrition, the right way to complement it correctly, and the way it's regulatedin the physique.

Two For Dinner

It is a no gimmick nutrition that's rather extra of a life-style than vitamin. With the information you'll "gain" from this ebook you could remain healthy for all times. this technique works for anyone's funds and should have you ever feeling and looking greater very quickly. additionally, you will research a lot from the fabrics within the ebook and the instructed shops and books.

The Mind Diet: Harness the Hidden Power of Your Mind to Lose Weight Safely and Keep It Off Permanently

Most folk are hopelessly hooked on poisonous meals, beverages and parts, loaded with sugar, HFCS, salt and fats. the writer was once one among them, yet he went from being “fat and pissed off” to “healthy and chuffed” and wrote The brain nutrition that unlocks the major to secure weight reduction for the long term. It’s an cutting edge, clean new method that is helping humans get their minds within the correct position to make definitely the right nutrition judgements.

Dr. T's Drop the Fat Diet: 12 Steps to a Leaner You Forever

Drop the fats! numerous years in the past, Dr. T determined to take his lifestyles into his personal arms. you can now too. Dr. T's Drop the fats nutrition is a commonsense, medically-tested, clinically-proven option to jumpstart your metabolism, plan your foodstuff, and get going towards a brand new you ceaselessly. this isn't your usual weight-loss booklet and it is not a fad nutrition.

Additional resources for Altijd trek? (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

Rated 4.54 of 5 – based on 23 votes